Come connettersi alla verità• Messaggio di Karuna

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“Non buttarti giù, non disperarti mai. Stai ancorato al momento presente. Senti il tuo respiro gonfiarti l’addome e sentilo uscirne fuori. La mente, il piccolo io, vuole riportarti al passato, vuole dirti di quanto sia stato difficile, e tu vivi quella esperienza come presente nella tua mente e nelle tue emozioni. Tanto che con quell’atteggiamento ti incastrerai con la realtà nello stesso modo in cui lo hai fatto in passato, rivivendo così le stesse difficoltà o traumi. Ma quando sei nel presente, quando sei nel respiro, tutti quei comportamenti, pensieri e parole che sono frutto dei pensieri limitanti depositati nel subcosciente, e dai quali derivano le tue difficoltà nella vita pratica, vengono messi in luce nella sfera conscia. Puoi quindi osservarli, e capire come agiscono nel tuo presente venendo fuori, e come condizionano i tuoi comportamenti in relazione a te stesso e all’esterno. Attraverso questa consapevolezza, che è uno spazio neutro di non giudizio e non valutazione, entrerai in una modalità nella quale le tue azioni e le tue parole saranno dettate da una zona elevata della Coscienza, nuove, ispirate ai più alti valori e virtù naturali che sono insite in te. Sii centrato nel presente, nel respiro dunque, e fa il tuo lavoro.”

Luca Karuna Ursillo

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